BurnFat en français
Comprendre vos repères. Mieux noter vos repas.
Un journal alimentaire à imprimer, un calculateur et des explications concrètes pour faire le tri entre ce que vous notez, ce que vous estimez et ce que vous observez.
Par où commencer ?
Tenir un journal alimentaire
Téléchargez sept fiches gratuites et découvrez quoi noter, sans obligation de compter les calories.
Comprendre le déficit calorique
Une formule, un exemple et les limites à connaître avant de tirer des conclusions.
Utiliser le calculateur
Partez de votre maintien estimé pour explorer un scénario, sans confondre calcul et prescription.
Une photo peut aider. Elle ne mesure pas tout.
Sauce, huile de cuisson, quantité servie : plusieurs détails échappent à une photo. Notre guide explique comment relire une estimation avant de l’ajouter à votre journal.
Vérifier les calories estimées sur une photoVos repas, au fil des jours.
BurnFat est une application iPhone pour noter vos repas et suivre des estimations de calories. Une estimation reste à vérifier : les portions et les ingrédients font la différence.
Voir BurnFat sur l’App StoreCes guides et outils sont en français. Au 6 octobre 2026, la fiche App Store de l’application indique l’anglais et l’espagnol, pas le français. Vérifiez les langues, tarifs et appareils compatibles avant de la télécharger.